De plus en plus de personnes ont recourt à la naturopathie. Cette médecine préventive a le vent en poupe. Mais qu’est-ce que la naturopathie ? Pourquoi consulte-ton un naturopathe ? Quelles sont les vertus de cette médecine naturelle ? Autant de questions auxquelles nous allons répondre dans cet article.

La naturopathie : c’est quoi au juste ?

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, “la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.” Médecine préventive par excellence, la naturopathie aide à maintenir le corps en bonne santé, à améliorer le bien-être physique et psychique et l’hygiène de vie. C’est pour cette raison que l’on consulte un naturopathe même quand on est en bonne santé. À l’image de la médecine traditionnelle chinoise, la naturopathie a une approche naturelle de la santé en rétablissant cette dernière par des moyens naturels. Elle restaure l’équilibre énergétique. Contrairement à la médecine conventionnelle, la naturopathie ne focalise pas uniquement sur le physique et le corps humain. Cette médecine holistique appréhende l’humain dans sa globalité. Les praticiens de cette médecine non conventionnelle prennent en compte l’humain dans son entièreté : le mental, le corps et l’esprit.

Faisant partie des médecines naturelles, la naturopathie cherche à rétablir les capacités d’auto-guérison inhérentes à chaque personne. Pour ce faire, elle s’appuie sur les points forts afin de prévenir voire contrebalancer les faiblesses. La naturopathie utilise diverses techniques pour prévenir l’installation de désordres sources de douleurs et autres affections.

Pourquoi se rendre chez un naturopathe ?

On peut aller voir un naturopathe même si l’on est en bonne santé. Et si on souffre de stress, de fatigue, si son souhaite améliorer ses habitudes alimentaires et son hygiène de vie, ou reprendre une activité sportive ou renforcer son système immunitaire, la naturopathie est la thérapie adéquate pour se soigner autrement.

Le naturopathe est un expert qui intervient sur le rééquilibrage du corps, permettant ainsi de préserver l’énergie vitale et de retrouver santé et bien-être. Il ne cherche pas à soigner un symptôme mais plutôt à identifier les causes sous-jacentes de la maladie et à aider l’organisme à la combattre. 

On consulte un naturopathe pour différentes raisons comme entre autres :

·         Préserver et optimiser sa santé

·         Retrouver un sommeil réparateur

·         Améliorer son hygiène de vie

·         Perdre du poids

·         Prévenir ou lutter contre le stress et la fatigue

·         Apaiser des douleurs articulaires ou des troubles fonctionnels

·         Diminuer les effets indésirables d’un traitement contre le cancer

·         Soulager des troubles digestifs notamment au niveau du côlon

À l’instar des médecines chinoises ou ayurvédiques, le naturopathe a recours à des techniques naturelles et douces comme le massage bien-être, la réflexologie plantaire, la phytothérapie (en utilisant des plantes médicinales en l’occurrence les fleurs de Bach), l’aromathérapie, les compléments alimentaires pour booster le système immunitaire et retrouver vitalité et mieux-être. Toutes ces thérapies alternatives sont des thérapies complémentaires qui aident à retrouver la force vitale et à prendre soin de soi. Il existe d’autres thérapies douces et naturelles pour rester en bonne santé (certaines se basent sur des techniques manuelles) comme l’auriculothérapie, l’acupuncture, le reiki, l’hypnose, le shiatsu, la sophrologie, l’homéopathie…

Naturopathe Annecy : le bon naturopathe

Un bon naturopathe est un praticien qui a suivi une formation de naturopathe dans un établissement agréé par la Fédération Française de Naturopathie. Avant de prendre rendez-vous pour une première consultation, il est impératif de vérifier ce point. Pour enrichir son profil de thérapeute, le naturopathe peut aussi avoir des connaissances de réflexologue, de sophrologue, de psychologue.

Pour un bon naturopathe, les maladies sont souvent déclenchées par une alimentation inadaptée, un stockage des toxines dans l’organisme, des carences et un déséquilibre de l’énergie vitale. C’est pour cela que lors du premier rdv, il va vous interroger sur vos habitudes, vos antécédents et votre son alimentation. En plus d’un bilan biologique, un bilan de vitalité sera effectué. Ensuite, il élabore un programme personnalisé en employant différentes techniques naturelles comme la nutrition, la phytothérapie, les huiles essentielles (les fleurs de bach), ou encore le massage afin de renforcer votre capacité à vivre en pleine santé.

Toutes ces méthodes naturelles aident à gérer le stress, à rééquilibrer le flux énergétique et à retrouver un équilibre propice à l’auto-guérison. La naturopathie comme le reste des médecines alternatives non-conventionnelles apportent une aide considérable pour améliorer les défenses du corps et booster sa revitalisation.